Một người chị em có được thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn lúc giao tiếp, gặp gỡ mọi người. tuy vậy, chẳng phải ai cũng đủ kiên nhẫn để giảm mỡ bụng thành công cùng với thời buổi như này, công việc gần như chiếm toàn bộ thời gian của phái đẹp, ko có thời gian lo cho bản thân, làm đẹp.
bởi thế, việc tìm những cách giảm trọng lượng hiệu quả, chóng vánh trở nên mối muốn biết đến bậc nhất của phái nữ. sau đây, mình xin chia sẻ cách giảm trọng lượng nhanh gấp 3 lần, rất đơn giản và dễ làm, toàn những nguyên liệu dễ tìm. không những giảm mỡ thừa mà còn hỗ trợ bạn sở hữu 1 làn da trắng hồng, mịn màng từ trong ra ngoài.
tại sao lại phối hợp sữa chua cùng với tinh bột nghệ:
Sữa chua ít béo là nguồn cung cấp protein trùng hợp có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm mỡ bụng bằng cách giảm cảm thấy thèm ăn và tăng cường công đoạn trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, hỗ trợ giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.
Chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng chống sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm mỡ thừa. ngoài ra nghệ còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm béo chóng vánh.
=>Như vậy khi phối hợp sữa chua cùng với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là 1 hỗn hợp xuất sắc để giảm béo và chăm sóc sắc đẹp.
Nguyên liệu cần có:
- 1 hộp sữa chua ( nên chọn mua sữa chua ko đường nhé )
- 10ml cà phê tinh bột nghệ ( lưu ý là tinh bột nghệ, tránh mua nhầm bột nghệ, hữu hiệu sẽ ko cao)
cách làm như sau:
- Cho muỗng tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế tác dụng mới cao.
Cách dùng:
- dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ hàng ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. không nên làm nhiều quá lúc bạn muốn gấp rút giảm mỡ thừa nhanh, chỉ 1 hộp mỗi ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng tiêu cực.
=>lưu ý : bạn có thể làm 2 hũ hỗn hợp sữa chua tinh bột nghệ để có 1 thân hình ưu việt nhất. thứ 1 một hũ bạn làm buổi sáng để giảm mỡ thừa, bạn cần ăn trực tiếp hỗn hợp vừa pha chế. Thứ hai, bạn nên đắp hũ tinh bột nghệ sữa chua trước khi đi ngủ để có 1 làn da trắng mịn, hồng hào và láng mịn
Công dụng:
Theo một nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trên 88 nữ giới béo phì được chia làm 2 nhóm. trong vòng 3 tháng, cả nhóm được ăn cùng khẩu phần ăn đặc biệt để giảm mỡ thừa.tuy vậy, nhóm A được thêm vào vào chế độ ăn thêm 1 muỗng canh cà phê bột nghệ trộn cùng sữa chua ăn mỗi ngày. Còn nhóm B chỉ được ăn sữa chua mà thôi. kết quả thật không thể ngờ, những người ở nhóm A hàng ngày giảm nhiều hơn nhóm B tới, 1,4kg. ngoài ra, lượng mỡ trong cơ thể của người ở nhóm A còn giảm được 14, 64 % – gấp 3 lần so với lượng mỡ thừa giảm được của nhóm B. Như vậy, cùng một chế độ ăn như nhau, chỉ cần một muỗng bột nghệ đã giúp cho giúp công đoạn giảm mỡ bụng diễn ra chóng vánh hơn gấp 3 lần.
Đây là 1 cách dễ dàng dễ làm và hiệu quả thì cực kỳ tuyệt vời, hòa trộn cùng với chế độ ăn hỗn hợp tinh bột nghệ sữa chua thì bạn nên bỏ ra chút thời gian chuyển động, tập gym để có 1 thân hình hoàn hảo nhất. Hy vọng cùng với bài viết trên hỗ trợ các bạn nữ ngày càng xinh đẹp, không phải phiền não lúc nghĩ đến việc nhịn ăn lúc muốn giảm trọng lượng nữa. Ngoài cách giảm mỡ thừa cùng với hỗn hợp trên thì các bạn có khả năng tham khảo thêm 1 số bí quyết làm đẹp da mặt bằng tinh bột nghệ sau đây nữa nhé !.
>> cách làm mặt nạ tinh bột nghệ <<
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc thù của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một lựa chọn xuất sắc cho phụ nữ chúng tôi để sở hữu làn da sáng bóng, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
